TOURNEDOS D'ESPADON GRILLÉ, SAUCE CHIEN AUX FRUITS DE LA PASSION

Publié le par willdolive.over-blog.com

IMGP1567.JPG

 

Ingrédients :

 

- un beau pavé d'espadon assez épais

- un citron vert

- une échalote

- un petit bout de gingembre

- une gousse d'ail

- une tasse d'eau

- une petite botte de coriandre

- 4 fruits de la passion

- 3 cuillères d'huile d'olive

 

préparation:

IMGP1545.JPG

prélevez l'écorce du citron vert avec un couteau et hachez le finement (éviter la partie blanche qui est amer)

 

IMGP1553.JPG

ajouter l'échalote hachée finement dans le meme récipient

 

IMGP1546.JPG

épluchez le gingembre, hachez le finement et ajouter le 

 

IMGP1548.JPG

coupez les fruits de la passion en deux et prélever l'intérieur dans un saladier

 

IMGP1551.JPG

pressez le citron (vous pouvez vous aidez de la partie non coupante d un couteau )

 

IMGP1559.JPG

hachez finement la coriandre et réservez la

 

IMGP1554.JPG

plongez le mélange échalote, gingembre et écorce de citron dans l huile bien chaude

 

IMGP1555.JPG

ajoutez les fruits de la passion

 

IMGP1558.JPG

puis la tasse d'eau, laissez cuire 3 minutes

 

IMGP1561.JPGIMGP1562

puis la cariandre et l'ail pressé

 

IMGP1563.JPG

salez et poivrez et réservez la sauce au chaud

 

IMGP1564.JPGIMGP1565.JPG

cuire l'espadon 4mn de chaque coté sur une grille bien chaude légèrement huilé ou au barbecue , assaisonnez 

 

IMGP1567

servir le poisson avec une garniture au choix et la sauce par dessus

vous pouvez utiliser cette sauce sur d'autres poissons ou viandes grillés..


 


 


 

Publié dans plats

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article